J’aime penser que l’énergie que nous cultivons pendant les vacances pourrait nous accompagner bien au-delà de l’été.
C’est la fin de l’été, la rentrée, et avec elle le retour à nos rythmes habituels, souvent bien plus intenses.
Certains se disent déjà qu’il faudrait des vacances pour récupérer des vacances.
D’autres reviennent d’aplomb, comme si cette parenthèse leur avait enfin permis de recharger les batteries.
Et d’autres vivent encore ce que l’on appelle le holiday blues, ce petit coup de blues du retour.
De mon côté, je reviens avec une forme de sérénité et une envie de créer à nouveau.
Les vacances permettent généralement de diminuer le stress et l’épuisement liés au travail. Mais leurs bénéfices sur le bien-être s’estompent assez rapidement après la reprise.
Autrement dit, les vacances peuvent parfois fonctionner comme un révélateur : elles nous permettent de récupérer suffisamment pour prendre conscience du contraste avec un quotidien professionnel qui reste très coûteux en énergie.
Et si nous changions de regard ?
Et si notre énergie ne se « récupérait » pas uniquement pendant les vacances ?
Pour moi, l’énergie est un 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 qui se cultive tous les jours.🔋
💫 À travers les choix que nous faisons.
💫 Notre manière de travailler.
💫 De nous ressourcer.
💫 De nous relier aux autres.
💫 De nourrir notre attention, notre corps et notre esprit.
🫙 J’aime imaginer notre énergie comme une 𝐣𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐫.
Chaque jour, nous pouvons la remplir pour pouvoir ensuite mieux réfléchir, décider, créer, nous relier, avancer, transformer.
Et pourtant, nous attendons souvent d’être presque à sec pour nous autoriser à récupérer.
En particulier lorsque nous sommes managers ou responsables d’équipe.
Donner beaucoup.
Soutenir.
Décider.
Absorber les tensions.
Porter les autres.
Et parce que nous sommes responsables des autres, nous avons parfois l’impression que notre propre énergie peut attendre.
Mais lorsque notre jarre est vide, il devient difficile d’être pleinement présent, de prendre de bonnes décisions, d’inspirer et d’accompagner les autres.
Notre énergie n’est donc pas un « bonus ».
🫙 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫, particulièrement dans un monde professionnel de plus en plus énergivore.
Pour moi, c’est exactement là que commence 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
Pas dans l’attente des prochaines vacances.
Mais dans la capacité à prendre conscience de ce qui nous ressource, de ce qui nous épuise et des choix que nous pouvons faire, chaque jour, pour préserver notre énergie. 🌿
Alors, en cette rentrée, plutôt que de vous demander quand seront vos prochaines vacances, je vous pose cette question :
Qu’est-ce qui remplit votre jarre d’énergie ?
L’énergie que nous cultivons pendant les vacances peut nous accompagner bien au-delà de l’été.
