S’il y a de la joie, c’est souvent que l’on est sur le bon chemin.
S’il y a de la joie, c’est souvent que l’on est sur le bon chemin. C’est la conviction que j’ai partagée au micro de Nathalie Le Borgne, qui m’a accueillie …
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🌿 Et si notre énergie commençait dans notre assiette ?
Notre intestin, deuxième cerveau 🌿 𝟖𝟎% de la sérotonine, l’hormone du bien-être, est produite dans notre intestin. Et si notre énergie commençait dans notre assiette ? On parle souvent de l’intestin …
Mieux vivre l’incertitude dans un monde en mouvement
✨ La semaine dernière, j’ai eu le plaisir d’animer une Conférence-talk au Comptoir Avalon autour d’un sujet qui me questionne profondément : “𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥’𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 …
𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫. 𝐉𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫.
Combien de fois avons-nous pris nos pensées pour des vérités absolues ? « Je ne suis pas capable. »« Je n’ai pas les compétences. »« Ce n’est pas le bon moment. »« C’est trop difficile. »« Je n’ai pas …
Pour inspirer, inspirez-vous ! ✨
Les personnes les plus inspirantes sont souvent les plus inspirées. Et pour cause : savoir s’inspirer des autres, de leurs histoires, de leurs idées, de leurs réussites ou simplement de leurs pensées, est une véritable source d’énergie.
Il faut cultiver son jardin.
Les recherches en psychologie positive estiment que près de 40 % de notre bien-être quotidien dépend de nos actions volontaires et de nos choix conscients (notamment les travaux de Sonja Lyubomirsky).
Quand j’ai découvert ce chiffre, il a mis des mots sur une intuition profonde que je portais depuis longtemps : notre bien-être se cultive.
Les grandes transformations commencent rarement par un plan. Elles commencent souvent par un rêve.
Avez-vous déjà vécu ce moment où vous partagez une idée, une aspiration et où, avant même la fin de la phrase, vous entendez : « Ce n’est pas possible, on …
Il y a des choses qu’aucun reporting ne pourra jamais montrer
“Ce qui compte ne peut pas toujours être compté, et ce qui peut être compté ne compte pas forcément.” Cette phrase n’est pas de moi mais d’Albert Einstein. Je me …
Et si quelques lettres pouvaient changer votre perspective ?
Et si quelques lettres pouvaient changer votre perspective ?
“Est-ce que j’en fais assez ?” devient “Suis-je assez ?”
Le bruit remplit. Le 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 révèle.
Il y a quelques semaines, j’ai participé à une retraite en silence.
Entourée de plusieurs personnes vivant la même expérience.
Une parenthèse rare et profondément ressourçante dans le tumulte des sollicitations quotidiennes.
Pas confortable au départ car ce silence m’a confrontée à mon dialogue intérieur.