𝐏𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐞𝐫. 𝐉𝐮𝐬𝐪𝐮’𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫.

Combien de fois avons-nous pris nos pensées pour des vérités absolues ?

« Je ne suis pas capable. »
« Je n’ai pas les compétences. »
« Ce n’est pas le bon moment. »
« C’est trop difficile. »
« Je n’ai pas les ressources. »

Une grande partie de notre souffrance vient du crédit que nous accordons à nos pensées.

À force de les croire, nous finissons par perdre notre énergie et notre élan.
Nous attendons alors des certitudes, des garanties, des plans d’action infaillibles.

J’en ai fait des plans d’action dans ma carrière… et la seule certitude que j’ai obtenue, c’est qu’ils se déroulent rarement comme prévu.

Des études montrent que nous passons près de 𝟒𝟕 % de notre temps perdus dans nos pensées, souvent loin de la réalité du moment.

Et parmi elles, une grande partie est orientée vers les problèmes, les risques et les scénarios négatifs.

C’est très utiles on ne va pas se mentir, mais difficile dans ces conditions, de faire preuve d’audace, d’innover ou simplement d’avancer sereinement.

Pourtant, la réalité est rarement noire ou blanche.
🎨 Elle est souvent plus nuancée, d’ailleurs j’aime à me dire qu’elle a la couleur qu’on veut lui donner.

Plusieurs réalités peuvent d’ailleurs coexister si nous acceptons d’ouvrir le champ des possibles. Un peu comme dans l’expérience du chat de Schrödinger : tant que nous ne figeons pas notre regard sur une seule interprétation, de nombreuses possibilités restent ouvertes. 🐈

Notre regard participe à façonner notre expérience du monde.
Mais pour cela, il faut d’abord apprendre à observer nos pensées plutôt qu’à leur obéir.

Les voir passer comme des nuages dans le ciel pour s’en détacher.
Avec présence. Avec curiosité.

✨ C’est souvent à cet instant que l’espace se crée à nouveau.
Que la paix revient.
Et que l’action devient possible

🎨 Je précise que cette image n’est pas générée par l’IA, mais il s’agit d’une œuvre magnifique du peintre 𝑹𝒐𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑮𝒐𝒏𝒔𝒂𝒍𝒗𝒆𝒔, rattaché au mouvement du réalisme magique. J’adore cette toile, elle m’inspire beaucoup !